Seit vielen Jahren arbeite ich im Projekt- und Personalmanagement und kenne die Herausforderungen moderner Arbeitswelten aus eigener Erfahrung: hohe Verantwortung, ständiger Zeitdruck und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Auch ich habe erlebt, wie schwer es sein kann, nach Feierabend abzuschalten und die eigene Balance nicht aus dem Blick zu verlieren. Deshalb habe ich mich intensiv mit Stressmanagement und Burnout-Prävention beschäftigt und mich in diesem Bereich aus- und weitergebildet.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihren persönlichen Umgang mit Stress zu verändern. Gemeinsam schauen wir auf das, was belastet, stärken vorhandene Ressourcen und entwickeln Lösungen, die sich im Alltag wirklich umsetzen lassen.